Νιώθετε ποτέ άβολα λόγω του τρόπου που μυρίζεις; κακή μυρωδιά του σώματος μπορεί να είναι ενοχλητική. Ενώ η μυρωδιά μας υπαγορεύεται κυρίως από τη γενετική, μπορεί επίσης να προκληθεί ή να ενισχυθεί από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε.
Δημιουργήσαμε μια λίστα με τρόφιμα που επηρεάζουν περισσότερο τη μυρωδιά του σώματός σας. Διαβάσε παρακάτω για να μάθεις ποια τρόφιμα είναι εντάξει και ποια είναι καλύτερα να αποφύγετε πριν βγείτε ραντεβού.
Γιαούρτι vs Γάλα
Οι ενεργές καλλιέργειες που υπάρχουν στο γιαούρτι μειώνουν την ποσότητα των θειώδους ενώσεων που προκαλούν οσμή. Επίσης, η βιταμίνη D που υπάρχει στο γιαούρτι βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων που υπάρχουν στο στόμα, μειώνοντας έτσι την κακή αναπνοή. Το γάλα από την άλλη πλευρά περιέχει χολίνη που μπορεί να προκαλέσει άσχημη μυρωδιά του σώματος
Τσαί vs Καφέ
Το τσάι είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Όσο λιγότερες τοξίνες έχει το σώμα, τόσο καλύτερα θα μυρίζει. Ο καφές ή οποιοδήποτε ποτό με καφεΐνη από την άλλη πλευρά μπορεί να προκαλέσει οξεία μυρωδιά στο σώμα.
Μήλο vs Κουνουπίδι
Λόγω των φυσικών ιδιοτήτων του, τα μήλα βοηθούν στην αντιμετώπιση της κακής αναπνοής Το κουνουπίδι από την άλλη πλευρά περιέχει χολίνη, μια θρεπτική ουσία που μοιάζει με βιταμίνη Β και μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη οσμή στο σώμα.
Κολοκύθα vs Πορτοκάλι
Τα εσπεριδοειδή μυρίζουν υπέροχα και απορροφώνται εύκολα από το σώμα, δίνοντάς σας έτσι έναν γρήγορο τρόπο για να βελτιώσετε τη μυρωδιά σας. Από την άλλη πλευρά, η κολοκύθα περιέχει χολίνη που μεταβολίζεται σε τριμεθυλαμίνη. Η συσσώρευση της τριμεθυλαμίνης στο σώμα μπορεί να προκαλέσει κακή οσμή του σώματος.
Κάρδαμμο και Κανέλα vs Κρεμμύδι και Σκόρδο
Το κάρδαμο και η κανέλα όχι μόνο κάνουν το φαγητό νόστιμο αλλά και πιο επιθυμητό δίνοντάς σας μια φρέσκη και ευχάριστη μυρωδιά . Αντιστρόφως, το σκόρδο και το κρεμμύδι περιέχουν οργανικές ενώσεις θείου που μεταβολίζονται και εξαλείφονται κυρίως μέσω των πόρων του δέρματοςπροκαλώντας κακή οσμή από το σώμα.
Σέλερι vs Σπαράγγια
Το σέλερι βοηθά το σώμα σας να απελευθερώνει φερομόνες, κάνοντάς σας έτσι να φαίνεστε πιο ελκυστικοί στο αντίθετο φύλο. Το σπαραγγικό οξύ στα σπαράγγια διασπάται σε ενώσεις θείου που μπορούν να σας δώσουν ανεπιθύμητη μυρωδιά σώματος.
Ψάρι vs Kόκκινου Κρέατος
Η αποχή από κόκκινο κρέας μπορεί να έχει κάποια oφέλη για την οσμή σας . Μια μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες αντιλήφθηκαν τη μυρωδιά του σώματος των ανδρών που είχαν δίαιτα χωρίς κρέας για δύο εβδομάδες ως πιο ελκυστική και ευχάριστη σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν κόκκινο κρέας. Η πέψη των ψαριών δεν απελευθερώνει τις ίδιες δυσάρεστες οσμές που απελευθερώνονται κατά το μεταβολισμό του κόκκινου κρέατος. Επομένως, αν σκοπεύεις να βγεις ραντεβού, είναι καλύτερα να τρώτε ψάρι παρά κόκκινο κρέας.
Ενώ η κακή μυρωδιά του σώματος μπορεί να φαίνεται ενοχλητική, τα είδη διατροφής που έχουν προταθεί να αποφεύγουν το φαγητό μπορεί να έχουν ακόμα θρεπτική αξία. Η παράλειψη αυτών των τροφίμων μπορεί να μην είναι η καλύτερη ιδέα. Συνιστάται να τρώτε όλα τα πράσινα λαχανικά, τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά με μέτρο. Μετά από όλα, είσαι ο καλύτερος κριτής για να αποφασίσεις τι είναι καλύτερο για τη δική σου υγεία..
Η επιλογή μεταξύ της κατανάλωσης του αγαπημένου σας φαγητού και της μυρωδιάς μπορεί να είναι δύσκολη. Οπότε προσέξε την διατροφή σου!
Comments
Loading…