4 Τρόποι να κάνεις την μέρα σου μεγαλύτερη

Ο χρόνος είναι η μορφή όπου πραγματοποιούνται τόσο φυσικές όσο και ψυχικές διεργασίες.Η έννοια του χρόνου χρησιμοποιείται τόσο στη φυσική όσο και στη φιλοσοφία.Παρά το γεγονός ότι όλοι γνωρίζουν ότι μια μέρα έχει 24 ώρες, μια ώρα έχει 60 λεπτά και ένα λεπτό έχει 60 δευτερόλεπτα κ.λπ., η αίσθηση του χρόνου μας είναι ατομική και μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια τμημάτων της ζωής μας.

Τις περισσότερες φορές ακούμε ηλικιωμένους που ισχυρίζονται ότι οι ημέρες έχουν γίνει πολύ μικρότερες από ό, τι στο παρελθόν.Προφανώς, αυτή είναι η υποκειμενική αίσθηση τους, η οποία συνδέεται με το γεγονός ότι η ζωή ενός ηλικιωμένου ατόμου είναι συχνά μάλλον μονότονη και λιγότερο έντονη από τους νεότερους.

Η ιδέα της αντίληψης του χρόνου μπορεί να εφαρμοστεί στην πράξη και να αξιοποιηθεί.Εάν φορτώσουμε τον εγκέφαλό μας με νέες πληροφορίες, ο επιπλέον χρόνος που απαιτείται για την επεξεργασία θα μας κάνει να νιώσουμε ότι ο χρόνος κινείται πολύ πιο αργά και ως αποτέλεσμα η μέρα θα φαίνεται πολύ μεγαλύτερη.

Διαβασμα

Η ανάγνωση, η παρακολούθηση διαφόρων μαθημάτων, η απόκτηση νέων γνώσεων και δεξιοτήτων θα δώσει πολλή νέα τροφή για σκέψη, η οποία θα σε κάνει να αισθανθείς ότι ο χρόνος περνάει πιο αργά.

Να επισκέπτεσαι νεα μέρη

Οι νέες πληροφορίες (νέοι άνθρωποι, μυρωδιές, ήχοι, χρώματα κ.λπ.) πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία από τον εγκέφαλο όταν αλλάζει το περιβάλλον. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι ένα ταξίδι. Μπορείς να αλλάξεις το περιβάλλον μεταφέροντας τη δουλειά σου σε μία καφέτερια , επιλέγοντας ένα νέο εστιατόριο για δείπνο ή αλλάζοντας τη διαδρομή της καθημερινής βόλτας.

Να γνωρίζεις κόσμο

Η επικοινωνία με ανθρώπους, ειδικά νέους, απαιτεί σημαντική πνευματική δύναμη και ενέργεια, γιατί πρέπει να τους κατανοήσεις και να τους «επεξεργαστείς».

Η κοινωνικοποίηση είναι επίσης μια εξαιρετική μέθοδος εκπαίδευσης για τον εγκέφαλο. Επιπλέον, η επικοινωνία με νέους ανθρώπους μας δίνει πολλές νέες πληροφορίες – τόσο για αυτούς όσο και από άλλους.

Δοκίμασε νεές δραστηριότητες

Νέες δραστηριότητες που σχετίζονται με νέες ζωντανές αισθήσεις αυξάνουν επίσης τα συναισθήματα και κάνουν τον εγκέφαλο πιο ξάγρυπνο.

Μπορεί να είναι ένα νέο άθλημα ή ένα νέο χόμπι, όταν ο εγκέφαλος δίνει προσοχή σε κάθε μικρό πράγμα τοτε ο χρόνος εκτείνεται και φαίνεται περισσότερος.