in

Γιατί τα χέρια μας μουδίαζουν οσο κοιμόμαστε

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει να ξυπνήσουμε στη μέση της νύχτας, μόνο για να συνειδητοποιήσουμε ότι το χέρι μαςέχει μουδιάσει. Μερικές φορές, νιώθουμε επίσης μια αίσθηση τρυπήματος, σαν μικροσκοπικές «καρφίτσες και βελόνες» να διαπερνούν το δέρμα μας. Ο ιατρικός όρος για αυτό είναι παραισθησία, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό και είναι κάτι που πρέπει να μας απασχολεί;

Ο τρόπος που κοιμάσαι

Ο ύπνος μπρούμυτα με τα χέρια μας κάτω από το σώμα μας, ή ανάσκελα με τα χέρια μας κάτω από τα κεφάλια μας, ή η κατάκλιση στο πλάι μας και η περιστροφή του βραχίονα μας είναι κακές θέσεις ύπνου που μπορούν να προκαλέσουν εκτεταμένη πίεση στα νεύρα μας. Αυτά έχουν ως αποτέλεσμα τη διακοπή της ροής του αίματος και το νευρικό μας σύστημα αντιδρά με ένα αίσθημα τσιμπήματος.

Πιεσμένα νεύρα

Το νεύρο που τρέχει από τον ώμο στον αγκώνα είναι υπεύθυνο και για την αίσθηση στα χέρια μας. Ο πόνος στον καρπό, η αδύναμη λαβή και το μούδιασμα στο χέρι είναι πιθανά συμπτώματα ενός τρυπημένου ή συμπιεσμένου νεύρου. Ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται από μόνος του, αλλά αν διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες, είναι καιρός να επισκεφθείς έναν γιατρό.

Τι άλλο μπορεί να φταίει

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12

Η βιταμίνη Β12 – που βρίσκεται φυσικά στο κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα – διατηρεί τα νεύρα και τα κύτταρα του αίματος μας υγιή. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 στο σώμα μπορεί να προκαλέσει νευρικά προβλήματα, τα οποία μπορεί να εκδηλωθούν με μούδιασμα


Το αγχος

Όταν είμαστε ανήσυχοι ή στρες, το σώμα μας ενεργοποιεί την κατάσταση της πάλης ή της φυγής, όπου οι ορμόνες του στρες απελευθερώνονται σε στοχευμένα σημεία, προκειμένου να βελτιωθεί η ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε την αντιληπτή απειλή. Αυτή η φυσιολογική αντίδραση περιλαμβάνει την ανακατεύθυνση της ροής του αίματος σε άλλα μέρη του σώματος που είναι πιο ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή μας. Η μειωμένη κυκλοφορία σε ορισμένες περιοχές προκαλεί την αίσθηση βελόνων να σε τρυπάνε.

Υποκείμενες ιατρικές παθήσεις

Η χρόνια παραισθησία μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας ιατρικής κατάστασης που επηρεάζει το νευρικό σύστημα του σώματος. Εάν το μούδιασμα συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία ή άλλα συμπτώματα, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό ή τον γιατρό σας.

Διάβασε επίσης:  Μερικά τεστ για την υγεία σου που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου!

Καλό ή μούφα;

9481 πόντοι
Upvote Downvote

Σχόλια

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Φόρτωση…

0

5 Λόγοι που ο καφές είναι καλύτερος από το τσάι

Πώς να αναγνωρίσεις ένα λυσσασμένο ζώο και τι να κάνεις για να προστατεύτεις